2015-ben kezdtem el jógázni. Akkoriban nagyon stresszes volt a munkám, és szükségem volt valamire, ami lenyugtat, kikapcsolja az agyam. Már szemezgettem korábban a jógával, így gondoltam, kipróbálom, hátha segít. Első perctől éreztem, hogy nagy segítségemre van. Minél jobban elmélyültem a gyakorlásában annál könnyebben kezeltem a stresszt, egyre boldogabb és kiegyensúlyozottabb lett az életem. Zoltai Miklós tanítványaként olyan tudásra tehetek szert, amely minden ember számára szükséges lenne az egészséges és boldog élet éléséhez.

Idővel megfogalmazódott bennem, hogy mindaz amit már tudok és megtapasztaltam, azt szeretném tovább adni másoknak, segítve ezzel az életüket.

Így jelentkeztem a Magyar Jóga Akadémiára, ahol 2022-ben végeztem. Számomra a jóga nem csak a testgyakorlatokat jelenti: a jógát 0-24 órában gyakorlom. És hogy mi is az a jóga? A Tanítómtól számtalan meghatározást hallottam már. Mondhatjuk, hogy az élet élésének tudománya, vagy hogy a jóga az az út, mely elvezet a valós élet megértéséhez, megéléséhez, de egyszerűen megfogalmazhatjuk úgy is, hogy Jóga = jól érzem magam.

Az órákat egy rövid koncentrációs gyakorlattal kezdjük, majd ászanákkal (testmozgással) átmozgatjuk testünket, pranajamaval (légző gyakorlattal) emeljük az energiaszintünket, és az órákat minden esetben relaxációval zárjuk, hogy a gyakorlatok hatásai integrálódjanak.

Szeretettel várlak a jóga óráimon, ahol Te magad is megtapasztalhatod a jóga áldásos hatásait. 

2021-ben elvégeztem egy tibeti tradicionális Hangtál terápia tanfolyamot.

A hangfürdők jótékony hatással vannak a testre és lélekre egyaránt. A tálak által közvetített rezgések behangolják szervezetünket, helyreállítják energetikai rendszerünket. Emellett könnyen és gyorsan, bármilyen technika alkalmazása nélkül juttatnak kellemes, ellazult, relaxált állapotba, ugyanis alfa, delta és théta hullámokat idéznek elő az agyban.

Várlak sok szeretettel egyéni hangterápiára vagy csoportos hangfürdőre!