Alapvető emberi mozgások és szabadsúlyos gyakorlatok, sérülések elkerülése és megelőzése rendszerbe foglalva.

Mozgásszervi és sport rehabilitáció, jobb testtartás, nagyobb erő és rugalmasság elérése.

Nagy intenzitással végzett mozgások hatékony végzése.

Az idegrendszeri érés folyamatát követi. Rendszert alkotva, lépcsőzetesen modellezi és használja a gyermekkori mozgásmintákat.